Jans historie

Jeg begyndte at ryge som 15-16-årig for at være sej og for at passe ind. Jeg havde røget 20-25 cigaretter om dagen i 35 år, da jeg fik nok af det. Det skader dit helbred, og så er det også rigtigt dyrt. Oveni var jeg også presset af omgivelserne. Pludselig måtte vi ikke ryge på arbejdspladsen mere. Det blev mere og mere klart for mig, jeg var nødt til at stoppe.

Jeg har forsøgt at stoppe før…
Jeg har forsøgt at stoppe et par gange før. Et nytårsforsæt, min datters fødselsdag... men det holdt aldrig. Jeg var bange for at forsøge, fordi jeg allerede fra starten vidste, jeg ikke ville være i stand til at klare det alene.

Sådan fik jeg hjælp
Jeg må sige, at med lægens hjælp lykkedes det forbavsende. Han rådgav mig omkring forskellige behandlinger, der ville gøre det lettere for mig at holde op. Jeg fulgte hans råd nøje og tilmeldte mig også et rygestophold.

Rygestop er en meget personlig ting. Nogle dage vil du finde det nemt, andre dage svært. Først og fremmest bliver du nødt til at ville det. Og så bede din læge om at støtte dig i din beslutning.

Livet uden cigaretter…
Livet uden cigaretter er så meget lettere. Man går ikke konstant og tænker på den dér cigaret. Set i bakspejlet skulle jeg være stoppet for mange år siden.